Наряду с лечением попробуйте использовать ортопедические матрасы помогающие вашему позвоночнику принимать ножное положение. Это очень важно, смещение позвонков оборачивается тяжелыми заболеваниями, искривлениями.Что осложняет нашу жизнь ненужными болями в спине, шее, пояснице..Думаю половина населения нашей старны постоянно натирает себе спину. Возможно из-за того сто спит на неудобных матрацах. да, конечно же заболевания нужно лечить, но помощь себе можно оказывать еще и тем, что выполнять рекомендации врачей по поводу правильного образа жизни.
Вы не знаете как правильно выбрать матрац? Это дело поправимо, поскольку все это можно узнать на сайте sleepsystem.ru, все в мельчайших подробностях об ортопедической подушке, матрасах. Вот я например не знала, что кровать должны на 30 см. быть больше моего роста. А вот теперь знаю и понимаю своего взрослого сына) Когда он в гостях пытается растянуться на своем диванчике, на том на котором спал еще до армии. Поэтому надо быть внимательными при покупке кровати, матраца, что бы он прослужил вам долго. Хорошего отдыха, приятного пробуждения! И конечно же здоровья!
